グラビア☆
今晩にゃん⭐(^ω^)⭐
本日久々のスタッフ達と昼ミーティングで
ヒジキの煮物、焼き魚、ニラのだし巻き卵を作りました⭐
和食は20歳の頃、おから、高野豆腐、肉じゃがとかよく作ってたな♪(^ω^)
最近は粉もの料理やざっくりおかずだったので、また和食を作っていきたいと思います♪(^ω^)
次は五目ご飯を作ろ♪♪
⬆️フリー素材です※
毎日の食卓こんな風にするぞ⭐(^ω^)
料理は3歳の時、お菓子作りからスタートし、
20歳の時栄養士の資格とろうか迷ってました。
栄養学は少し勉強したりして、
日本人のDNA【細胞】は和食。
農耕民族で腸が長く吸収がゆっくりなため
消化のいい和食がエネルギーに変わりやすいみたいです♪
ジャンクフードの流行、時短料理が流行り、
日本人の内臓脂肪増加、体脂肪増加、ガン細胞の増加もあるため、
やっぱり根本は和食(^ω^)
世界一のダイエット食は和食と言われていて
海外の病気改善はなんと和食だそうです⭐
すみれスタジオには☆
雛人形を飾ってます(^ω^)
本日はグラビア撮影でしたo(^-^o)(o^-^)o
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本日も(^ω^)お疲れ様でしたo(^-^o)(o^-^)o☆
おやしゅみなさい。。
♡ちゅみれ♡
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