地獄の（？）個別トレーニング合宿も、

今週の1週間で最後となります。

 

 

　今日も午後集合後、

早速下半身のトレーニング。

　みんな、

しっかり体をいじめてきました。

 

 

　ＮＴＣには、

そんな疲れた体を癒すグッズがたくさんありますが、

今月頭からバレーボールに貸し出されている新兵器を今日は紹介します。

 

　「パワープレート」です。

 

わかりやすく言うと、

ちょっと前に流行った、ブルブルマシーンの最強版って感じです。

http://power-plate.co.jp/

 

　これが、ストレッチにも効き、

全身のストレングスにも使え、

筋肉の深部まで刺激が入り、

かなり使える機器なんです。

 

　そんな「パワープレート」でトレーニング後にストレッチする八子です＾＾ｖ



　後輩の安永が八子の大事な部分をガードしてますね＾＾；

 

今週末まで、しっかり頑張ろう☆