そろそろ……












皆さん、おはようございますー!!


日曜日は皆さんいかがお過ごしでしょう?

















話は変わりまして、今年に入ってから


全く運動という運動をしていないです。


なので、炭水化物を控えめにしてまして


でも、それでも体重が増え始めてます。


筋肉つけて、増えるのはいいけど


脂肪で増えるのは、本当に最悪です。


なので、そろそろ運動や体を動かすことや


スポーツするなど、なんか同じこと言って


ますが、とにかくやります!!


外は寒くて、言い訳してましたが


本当にやって行きたいと思います。









っで昨日仕事と仕事の合間に行った

お店で食べたご飯の写真です。



20150208-111654.jpg

ヤバい、丼に蕎麦……


すごく美味しくて力出たけど……


炭水化物だらけです。




これからは食事もきちんと考えて


食べようと思います。


タブン……笑




















そして話は変わりまして、最近仕事が充実


していまして、休みがなかったですが


今日はOFFなんです〜♪


休日のOFFは久しぶりですね〜




基本平日がOFFになることが多いので


今日は、自分チャージしようと思います!笑













来週は月曜日〜日曜日まで休みがなく


けっこう山場な週に自分的にはなると


思うので、1日1日どの日も重要になるので


頑張ります!









まあそのためにも今日は充実した日を


送ろうと思います☆
















PS   TOKYO  MXテレビ(091ch)

      「 冥府のメイド」というドラマが

       2月9日(月)27時05分〜

       2月10日(火)3時05分〜

      上記の時間にOAされますので

      もしよければ見て下さい!

      

      時間帯が深夜、早朝なので

      見れない方は、録画を宜しく

      お願い致します。


      

      共演者との写真です!!

      

      ちなみに両サイドの方々は

      ドラマの中では、僕の敵です。


       



20150208-113955.jpg






 




それでは、皆さん良い日をお過ごして


下さいね〜♪
















N.Y












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中田康晴(なかたやすはる)
生年月日:1991年12月16日

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