元旦にオススメ♡目標の叶え方
こんばんは
元旦もそろそろ終わりますね
「一年の計は元旦にあり」
ということわざを小学生の頃からとても意識していて
元旦はいつもその年の目標を立てる日にしています。
目標 というと大きな目標を立てがちだけど
漠然とするくらいなら小さい目標も立てるといいと思います
叶えるための具体的なプロセスを考えて
途中途中の小さな目標を期日付きで決めましょ〓
そして進捗具合を記録しましょう✨
これで目標は達成できます！！
例えば「今年は綺麗な人になりたいな〜」
という目標があるとする。
でもこれめっちゃ漠然としてますよね
綺麗な人とはどういう人かなあと考えて、
自分が思う綺麗な人になる為には何をするべきか細分化する。
で、私は
「綺麗な人は多分メイク落とさず寝るとかないな…」
と思い2019年の目標は
《メイクしたまま寝ない》でした。
えっ！！！
当たり前でしょ！
と思う人もいますよね、わかります。笑
でも私よく寝落ちてたんですよね…
目標を立てたので2019年はうっかり寝落ちても
夜中に気付いたら頑張って起きて洗って
目標達成しました！！笑
当たり前だけど肌が2018年より綺麗になりましたよ笑笑
今年の目標は《毎日髪乾かす》を入れてます。
ロングヘアなんでハードル高いです…
あと痩せたいのでダイエットアプリを取って
今日から体重などの記録と少しずつの運動します。
記録を簡単にできるって結構重要ですよ
Twitterとかでもいいと思いますよ
ぜひ大きな目標と小さな目標を立てて
記録する環境を整えてみてくださいね
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