いつも怒ってる人、本当は…
怒りっぽい人っていますよね。
いつもイライラを撒き散らしてる人とか。
ちょっとの事でめちゃくちゃ怒っちゃう人。
前までは【怒りっぽい性格】の人なんだと思っていました。
でも本当はそんな人いないんですよね、
怒りは二次的な感情だから。
本当は一次の感情があって、
それをうまく表せない/表したくないから
怒ってみせるわけです。
悲しい
悔しい
つらい
さみしい
他にもあると思いますがそれらを
《わかってほしくて》怒るという行動をする。
イライラを撒き散らして
家族や周りの人に気を遣わせます。
自分がなんでイライラしてるのか
考えてみろ！って感じ。王様です
笑
わかって欲しいのを諦めると
もう怒らなくなります。
想像つきますよね。
でもそれでは何も解決しないので…
怒りやすい自覚がある人なら
自分の本当の気持ちを
言えるようになるのが1番です
怒ってる人には
怒り返すのでも怯えるのでもなく、
「どうしたの？大丈夫だから話してみて」
など、敵じゃないよ
という事を
伝えてみるのもいいかもしれません
そんな声かけもしたくない相手なら…
距離を置きましょう
笑
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