継続とは
継続とはどの単位で見るか、が重要。
例えば毎日するぞって思うことがあって
3日目にできなかったとする。
わー三日坊主だーー
って思ったりする。
でもそれもしも4日目からまた始めたら…
そこからたまに休んでもとりあえず
30日中27日できたら…
これは継続できてる、と言えるよね。
小さい範囲でできたできない言うのではなく
もっと大きい範囲で捉えればok!
というわけで年始に体調不良になってから
すっかり億劫になってましたけど再開！
月単位だと2ヶ月くらい休んでたやん…
てなるけど年単位だったらそうでもないから！w
思い込みが重要♡
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