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柔術

今日は珍しく調子悪かった


いつも  動けば治るんだけど


でも予定していた


寝技ワールド品川の


長谷川さんのところで練習参加させていただきました




20190918-235208.jpg

 打ち込みも


新しく覚えた


スパーも出来ました



20190918-235224.jpg

 

帰りはお腹空いてフラフラしてたし、


歩きながらおにぎり食べてた




20190918-235319.jpg

 

今日は早く寝る



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 #bjj

#出稽古

#スパーリング

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ナナチャンチン

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