先週の金曜日はこんな感じだった足
痛々しい
階段も登れず降りれず
だったけど
今は階段登れて降りるのは
痛いしぎこちないけど
降りれるようになった
約2週間で筋肉なくなっちゃいますよね
細くなった気もするけど
なんだか弱々しい
膝は まだ 血が中で固まってるから
ここまで曲げるのが限界です
でも 曲がるようになってきてるから
もう少しの我慢だ
トレーニング再開したとき
体力あるかなー?
とりあえず 来週は膝もっと曲がる
といいなあ
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