自分磨きのために!

こんばんは!

本日のブログ更新では

前回のつづき

最近、僕が取り組んでいることを

紹介したいと思います!


まだ読んでない方は、前回のブログも

是非チェックしてみてください!



まず、顔のマッサージです!

僕は元々 奥二重なのですが、

目元がとても

腫れるし、むくむんです。

眉毛からおでこにかけて

とても こっているので、

ほぐしたり

まぶたから首の

リンパ方面に流してあげたり!

5分でだいぶスッキリします!


最近は朝起きて、むくんでいても

諦めないで、マッサージで

なんとかしてます笑


それから、髪の毛のケアです!

今までシャンプーとリンスだけ

してたのですが、

更にトリートメントとヘアオイルを

買ったので

毎日続けています。

自分磨きのために続けていかなきゃ!


そして、筋肉トレーニング!

僕は比較的 痩せ型体質なので

男らしく色んな洋服を

着こなしたく

立派な体作りのため

はじめたのがきっかけです。

友達から教えてもらったのが

毎日体の写真を撮っていくと

変化がわかってモチベーションに

なるって言ってました!


弟は筋トレに詳しいので、

たくさん教えてもらっています!


筋トレと並行してバランスの良い

食事も摂らなければいけません。

自炊のレパートリーも増やしたい!


したいことが、たくさん!


と、ほんの一部ですが

僕の取り組み始めたことを

書いてみました♪


また紹介させていただきますね!

本日も、

最後まで読んでくださって

ありがとうございました!

来週の投稿もお楽しみに!



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本日のカウントダウン

NEO☆FESまで残り106日

リリイベまで残り35日

コメント (5件)

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  1. ブログの更新ありがとうございます♪
    前回に引き続きケアの紹介嬉しいです!

    顔のむくみは厄介ですよね( .. )
    リンパマッサージは即効性があるので
    遊びに行く時は私も欠かさずやるようにしてます!
    お渡し会の日など大切な日は
    最後のあがきで30分くらいやったり笑

    髪のケアや筋トレも継続すれば
    目に見えて変化を感じる時が来そうですね!
    稜介くんはスタイルも何もかも今のままで
    十分ベストだと思っていたのですが…
    まだまだ伸び代があるのかと思うと
    半年後、一年後が楽しみでなりません✧︎

    一緒に頑張ろうって気持ちになりました!
    筋トレと言えば、ニーナも一緒ですね♪

    また次の更新も楽しみにしてます‪‪( ¨̮ )⸝⸝⸝♡

  2. 稜介くんこんばんは!
    ここ数日とても暑いですね…。
    もう少しで夏本番が来る気がします(*_*)
    前回のブログでも思いましたが、些細なことでも毎日続けるってすごく気力が必要ですよね…。
    なので継続してる稜介くんはすごい!!
    わたしも見習って自分磨き頑張ります(;o;)
    一気に全部は出来ないから一個ずつ続けられることを増やしていきます!!
    また明日から1週間頑張りましょう〜!

  3. ブログ更新ありがとうございます!

    リンパマッサージは効果的ですよね!
    私は顔触りすぎるとすぐ荒れちゃうので、
    風呂に入る時に優しくやってます☺️
    血の巡りも良くなるし、代謝も良くなるって聞いたので続けていきたいと思います✨

    筋トレは根気入りますね…!
    ここ最近運動という運動しなくなってしまったので
    ほんとに体がたるんでます(⌒-⌒; )
    さらに男らしい体型になれますように!ファイトです✊〓

    色々紹介してくださってありがとうございます!
    私も美意識上がります✨
    自分磨き頑張ります( * ॑˘ ॑* ) ⁾⁾

    また、ブログ更新楽しみにしてますね♡

  4. ブログ更新ありがとうござます⚡︎⚡︎

    顔のマッサージに髪のケア、筋トレ……本当すごい偉いですね…私も見習って努力しよって思いました…
    思ってるだけじゃダメなので私は仕事のお休みの日は走る事に決めたので走ってます…!!!笑

    自分磨きにもなるし、体もよくなるしいい事たくさんですね〜!


    やりたい事ってたくさんあるのに時間とかが足りなくて出来ない事も多いですよね。1つずつ出来る事から増やしてクリアしていきましょ〜!!!私も頑張るゾ!と言う気持ちです(^o^)

    今週はマジステのDVD発売もありますし、頑張れます!!

    また更新楽しみにしていますね〜!お疲れ様でした卍卍

  5. こんばんは!
    今日もブログ更新ありがとうございます♪

    いろんなことに取り組んでてすごいです…!
    私も頑張ろうと思っても三日坊主になってしまうことが多くてなかなか続かないです…
    続けられるように頑張らなきゃと思うんですけど‪( ; ᴗ ; )‬
    なにか続ける秘訣とかありますか?


    またブログ更新楽しみにしてますね〜!


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野口稜介(のぐちりょうすけ)

野口稜介(のぐちりょうすけ)
身長:180CM
生年月日:1997/5/23

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