食は大切
先週はめずらしく体調を崩しておりました
生放送の仕事は
毎日の体調管理が何よりも大切です
そのためには
まずは食事
毎朝の白湯で体をゆっくり活動モードに切り替えて
週末の朝は
たっぷりゆっくり酵素をとって
野菜中心のおかずを食べる
冷蔵庫の野菜が少なくなってくると
なんだか自分のエネルギーも
少なくなってくる感じです
季節の変わり目
皆さんもしっかり食べて
体調を整えて下さい
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先週はめずらしく体調を崩しておりました
生放送の仕事は
毎日の体調管理が何よりも大切です
そのためには
まずは食事
毎朝の白湯で体をゆっくり活動モードに切り替えて
週末の朝は
たっぷりゆっくり酵素をとって
野菜中心のおかずを食べる
冷蔵庫の野菜が少なくなってくると
なんだか自分のエネルギーも
少なくなってくる感じです
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皆さんもしっかり食べて
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