[gtranslate]

食は大切

先週はめずらしく体調を崩しておりました



生放送の仕事は



毎日の体調管理が何よりも大切です



そのためには



まずは食事



毎朝の白湯で体をゆっくり活動モードに切り替えて



週末の朝は


image

たっぷりゆっくり酵素をとって



野菜中心のおかずを食べる



冷蔵庫の野菜が少なくなってくると



なんだか自分のエネルギーも



少なくなってくる感じです



季節の変わり目



皆さんもしっかり食べて



体調を整えて下さい

コメント (0件)

現在、この記事へのトラックバックは受け付けていません。

コメントする

Diamondo Blog イチオシ芸能ニュースもっと見る

ピックアップブロガーもっと見る

インタビュー特集もっと見る

 
山内乃理子トップページへ

山内乃理子プロフィール

プロフィール写真


山内乃理子(やまうちのりこ)
身長:168cm
生年月日:昭和42年10月23日
血液型:O型
出身地:神奈川

プロフィール詳細

このブログの更新情報が届きます。

山内乃理子カレンダー

2015年3月
« 2月   4月 »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

山内乃理子アーカイブズ

山内乃理子カテゴリー

山内乃理子モバイル版

ブログモバイル版

山内乃理子オフィシャルブログ
http://diamondblog.jp/
noriko_yamauchi/

山内乃理子リンク

山内乃理子お仕事依頼