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マイナス3キロ

10年近く変わらなかった体重がマイナス3キロになりました

これって結構驚き

高校三年生くらいからずっと同じくらいで、変わっても1キロが増減するだけだったから。



自分の身体に感心。笑

まぁ、減ったら良いのかは分からないけど、身体が変化してるって事でしょ



20170725-163118.jpg




50キロでスクワットは五年くらい続けてるんですよ♪

最近は回数増やしましたけど^ ^




食べ物もちょっと意識変えないとな〜(^^;;

仕事が忙しいと家事をする時間が無い

唯一好きな料理も出来ない

でも忙しいから体力は居る…

お店で沢山飲み食いしちゃう

何か悪循環。。




簡単でも良いから何か作ろう、出来るだけ




「変わる」って楽しいですね^ ^♪




asuka

コメント (1件)

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  1. 体調に変化がなければ良いと思いますよo(^o^)o

    大好きでチュ|( ̄3 ̄)|


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小田飛鳥(おだあすか)

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