YOUTUBE
突然の健康志向
禁酒生活＆自炊生活頑張ってます、、
何だか心なしか身体が軽い♪♪
何だか心なしか身体が軽い♪♪
動いてても気持ちが良いです
１月後半にも大切な撮影があるので、節制します。と言っても凄い食べてます(≧∀≦)
やはり食べないダイエットは肌にも悪いし胸とお尻が痩せてしまう！！！！
食べる事は身体にも心にも基本だなって思いますね。
食べ過ぎたな〜飲み過ぎたな〜って時に作るのがこちら。
デトックススープ！！
色んな野菜（セロリ、パプリカ、ヤーコン、アスパラ、トマト、玉ねぎ辺りがオススメ！）とホールトマトを水、コンソメ、塩胡椒だけで作るシンプルなスープ。
でも滋養の味がするぜ、、
最近自炊頑張ってるし、今夜辺りは外食したいな〜〜何食べようかな♪♪
お年玉企画ですが、今日の12時〆切ですがまだコメントそんなに集まってないので〆切を12日の昼までにします！
手書きでお返事しますよ
海外からのコメントも！
ありがとうございます（＾ν＾）
是非新作DVD観た方はコメント下さいね！
asuka
