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お魚にひっぱられ…
いい肉の日だけど！
サバと納豆を混ぜ合わせ、温かいうどんを絡めて頂くひっぱりうどん！初体験！
毎年（ほぼ毎日）肉の日してるけど！
今日はお魚の気分
題して、EPAとDHA大量！栄養満点お魚定食〜〜
秋刀魚のコチュジャン煮に、
サバの水煮缶まるまる一つ使った、サバと玉ねぎの味噌サラダ
サバと納豆を混ぜ合わせ、温かいうどんを絡めて頂くひっぱりうどん！初体験！
郷土料理らしいけど、これを頻繁に食べてる家庭は元気だろうな〜〜
しかも美味しい
健康も気になるお年頃。
お魚のお肉もしっかり頂きます
。
男性は是非青魚を！
色々元気になるみたいです♡笑
asuka
青魚も良いですね！
サバ缶が流行ってますが、お勧めは・・・
値段、質、買い易さからセブンの鯖缶ですｗ。
飛鳥ちゃんにはオリーブオイルの鯖缶をおススメしま～すｗ。
番長は料理上手ですね(*^o^*)
いつも美味しそう(o^^o)
作ってる本人も美味しそう|(￣3￣)|
どっちも食べたーい(#^.^#)
むしゃぶりつきたいくらい大好きっす❤️
こんにちは魚料理ODA！
おいしく美味しいですね。 私はそれを試してみたい！ 私は魚やシーフードを食べるのが大好きで、私は魚を捕まえるために釣りに行く！
それから私は海で魚を調理する。
私は今空腹です！ あなたは私を誘惑した！
あなたを愛してます！
/マイク
たまにはお魚でヘルシーに≧(´▽｀)≦
鯖に秋刀魚にと、DHAもたっぷりだね(o^-‘)b
これは引っ張りうどんって言うんだ(^∪^;)
かなり栄養あってヘルシーになりそうな郷土料理だねd(´∀｀o)
確かに、健康を考えて、週に何度かは青魚を食べなくちゃ
とは思うんだけど、実際なかなかね〜(*´∀`*)
ついつい肉に走りがちです(笑)
ではでは、今日も楽しい一日を♪