青春夏合宿4日目（最終日）
ついに最終日
今日も6時半から坂道ダッシュ
20本＋おんぶ10本＋ロング20本
合計50本
終わったら美味しい朝飯が待ってました。
ホテルの朝食ですが。
昼練は体幹と下半身
ニックさんのいう体幹は
よくコンビニとかで売ってる本と
考え方が全然違う。
本は何のため販売してるあるのだろうか…
広告、営利のためのものが多い。
つまり内容は間違ってはないが
売るための戦略が含まれているので
うのみにしてはいけないと感じた。
そして、夏合宿の全てのメニューが終了。
最後にBBQ
肉15kg
こんな量初めて見ました。
めちゃくちゃ美味しかった。
なにより一緒にトレーニングをやった
選手達と話しながら食べれて本当に良かった。
お腹いっぱいになり
荷物を積んで東京へ戻りました。
一人で兵庫〜東京の600km運転w
でもみんなが車の中で楽しませてくれて
眠気もこなくて無事に帰れた。
夜中到着だったので電車の人を家まで送って朝6時に帰宅。
約12時間。行きよりは短かったw
おやすみなさい。
