青春夏合宿3日目
もぅ足がパンパンで通常に歩けなくなりました。
早朝から今日は坂道ダッシュ40本と持久15本
メンタルも鍛えられる。
昼練は外で階段ダッシュ
跳躍系が多くて自分の苦手種目がわかり最後はそれをメインにして走りきりました。
いいところを伸ばすことも大事だけど
苦手な所を克服していかなければ穴だらけの選手になってしまう。
少し休憩し、ニックさんの講義
練習前や試合前にやるアップ動作をメインに教えてもらいました。
脳に体の動きを覚えさせるだけで
全然違うことに気づかされました。
体って深いですね。
そして、ニックさんの知識と経験はすごい。
夜は三迫ジムの相馬さんとスパー
岩井さんのセカンドのおかげで
スパー中に自分のスタイルで戦うことができた。
相手が変われば戦い方も変えなければいけないが、このスタイルを体に染み込ませたい。めちゃくちゃ勉強になった。
そんな感じで合宿3日目は終了。
明日は最終日。
気合い入れていきます！
すごい人数だ！
これは鍛えられそう…
ちょっと参加してみたいけどついていけなさそうw