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【【歩き方】ウォーキングで美しく若返る】

アロハ~ OKウォークマスターコーチOK和男です!

 

ウォーキング講演のダイジェスト動画公開します!

 

 

【【歩き方】ウォーキングで美しく若返る】

 

明日

10月21日(月)19:00に公開します(*^-^*)!

 20181012福岡WALK (1) 

 

「歩き方」を学ぶって どういうこと?

という方も

 

「ウォーキングの講演」って何?

という方も

 20181012福岡WALK (22)

 

ウォーキングが“万能の魔法の薬”

といわれる理由に触れてみてください(*^-^*)/

 ☆CIMG9098

 

お見逃し無いようにチャンネル登録をして

公開情報をお待ちください^^

 

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 20181012福岡WALK (12)

 

 

 

 

関連情報

2018年10月12日福岡の

ウォーキング講座リポート→

 

福岡OKウォーク特別クラス!満員御礼!

https://ameblo.jp/okwalk/entry-12415138907.html

 

当日は

NHK出版“きょうの健康”

の雑誌取材も入りました~(´▽`)
(2019年1月号掲載)

 

 20181012福岡WALK (26)

その後たくさんのご感想をいただきましたので

個人名は伏せて、感想の一部をシェア

 

させていただきます!

 

 

「ここ(福岡)で、OK先生のクラスは

毎週受けられますか?

今日の講座がすごくよかったので

続けて通いたいです。」

 

 

「TV等で、あーでもない、こーでもないと、

いろんな情報を得るたびに自分の行っている

朝の習慣や、ウォーキングのやり方は

間違っているのではないかと不安になって

いました。

本日の講座で全部クリアになって、

本当に来てよかったです。安心しました。」

 

 

 

「普段からしっかりトレーニングして、体を

鍛えていろいろ勉強しているが、食事のあと

どれくらいの時間を空けてから運動したほう

がいいのか?

プロの口から直接聞きたかったので、

今日は満足!良かった。  」

 

ウォーキング実践中にも、ワンポイント

 

レクチャーを入れさせていただきました。

 

 

私、OK和男から、

 

姿勢が気になる受講者の方に

「肩の左右差と上体のねじれを指摘」すると、

 

「なんでわかります?!

 実は高校生の時から気になって、

かなりよくなって治ったと思っていました。

自分ではわからないものですねー。

まだ、そうなっていますか?

 どうしたら治りますか? 」

 

 

 →その場で改善アドバイス!

 

 ☆CIMG9120ab

 

 

私、OK和男から、

 

つま先着地で歩いている女性へ

「膝が曲がり、歩幅が狭くなっていますね。

アキレス腱がかたくなっているからでは

ありませんか?とお声掛けをすると、」

 

「若いころからずっとハイヒールを

履き続けてきて、最近ローヒールの

ウォーキングシューズへと変えて

みたんだけど、かかと着地がうまく

出来なくて、ちゃんと歩けないんですよ。

ちょっと私の歩き方見て教えてください。  」

 

 →その場で改善アドバイス!

 

 

 

おひとりおひとりに具体的な

改善方法をお伝え出来てよかったです^^!

 

 

「絶対またこっち(福岡)に来て欲しい!」

と複数の方からお声かけ頂きとても嬉しかったです!

 

 

福岡の皆さん! ありがとうございました☆

 

学び・共感・感動・笑顔

共に過ごせて嬉しかったです!!

 

 

 

☆☆☆☆☆☆☆

「姿勢を改善してクビレを手に入れたい」
「健康ビジネスで成功を手にいれたい」
「人生をさらに楽しくしていきたい」

 

「腰痛を解消したい」

「ガリガリなので美しい筋肉をつけたい」
「最近太りやすくなった・・・」
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