1か月で-10kgのダイエット?
ALOHA~!
心身とビジネスを健幸にするOK BODY大学
マーケティングコーチのOK和男です!
公開ダイエットD505
10本目のOKメッセージ動画を公開しました
今回のテーマは
1か月で-10kgのダイエット?
過激な広告に惑わされずに
地味な健康ダイエットが
成功への道です(*^-^*)/
・短期の-10kgで落ちるもの失くすものは?
・体脂肪10kgって何kcal消費すればいいの?
・理想的な減量スピードの一般的目安は?
・ももの内側・後ろ側&お尻まわりのストレッチ
・BMI30以上の人は まず…
・バランスを強化する中殿筋の自宅でできる筋トレ
⇒ すべて動画で解決 ⇒
⇒https://youtu.be/4GBbao2zxGY
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☆☆☆☆☆☆☆
「姿勢を改善してクビレを手に入れたい」
「健康ビジネスで成功を手にいれたい」
「人生をさらに楽しくしていきたい」
「腰痛を解消したい」
「ガリガリなので美しい筋肉をつけたい」
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