その不調の原因はもしかして○○過ぎ?!

ALOHA~!

心身とビジネスを健幸にするOK和男です!

 

 突然ですが!

 

 下記の項目に該当しますか^^?

 ぜひチェックしてみてください。

 

 

□  身体が重だるい

□  足がむくむ

□  腰が痛い

□  背中が凝る

□  集中力にかける

□  頭の回転が悪い

□  仕事がはかどらない

 

 

いかがでしたか?

2つ以上の項目に該当するときは、ひょっとすると“運動不足”かもしれません。

 

さらに、

該当項目が3つ以上あった時は、

 

その不調の原因は「“座り”過ぎ」かもしれません

 

スライド14 

 

 どういうことかと言いますと(^^)/

 

座りっぱなしの姿勢では、第二の心臓とも呼ばれる

「ふくらはぎの筋肉ポンプ」が停止状態になります。

 

 

さらに、

ももの裏側も自分の体重で圧迫された状態となるために、

血流が滞ってしまうのです。(>_<)

 

 

血流が滞ると、新鮮な酸素や栄養を全身へ運べません。

栄養不足で酸素不足では、脳も本来の力を発揮できないというわけです…。

 

 

 

結果として上記のチェック項目にある

「身体が重だるい」「足がむくむ」「腰が痛い」

「背中が凝る」「集中力にかける」「頭の回転が悪い」

「仕事がはかどらない」などの不調につながります。

 

 

そ こ で、お金をかけないもっとも簡単な解決策は(^^)/

 

長くなったので、次回お伝えします! お楽しみに。

 

本日はこちらをご覧ください⇒

【座り姿勢らくらく改善方法】

 

マハロ~♪           

 

 

 

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