お腹ポッコリ解消!免疫力を整える美腸ダイエット

ALOHA~! OK和男です!

 

“筋トレしようぜ!”OK和男連載コラム#079
【お腹ポッコリを解消して免疫力を整える美腸ダイエット】公開中!
⇒https://biz-journal.jp/fitness/2020/04/post_4778

 

 

新型コロナウイルスの感染拡大、5Gの普及、高齢化…、
この時代を元氣に生き抜くには、
ダイエットも免疫力を高める健康的な方法がOKですね。

 
コラムを更新しました!(基本毎日更新中!)
 [ 筋トレしようぜ! OK和男 ]
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スライド39

 

 

・腸内環境を整え便秘解消・免疫力アップ・ダイエットにお勧めのメニュー

 

・愛されて5000年のオイル?!

 

・乳酸菌・ビフィズス菌たっぷりの発酵食品にトッピングするのは?

 

・イライラやうつ病を防ぐハッピーホルモン「セロトニン」の材料を食べる

 

・免疫細胞の約70%は腸にある!

 

・消化吸収力を高めて便秘解消、美肌、免疫力アップ、アレルギー軽減へ

 

・ぐっすり快眠ダイエット
 

 

便秘・免疫力・快眠・イライラ・ダイエット・セロトニン…
何か一つでも気になるキーワードがあった人は、ぜひ動画もご覧ください。

 

 

コラム全文
お腹ポッコリを解消して免疫力を整える美腸ダイエット
https://biz-journal.jp/fitness/2020/04/post_4778

 

 

動画で見る
腸内環境を整えるダイエットメニュー

 

マハロ~♪

 

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☆☆☆☆☆☆☆

「姿勢を改善してクビレを手に入れたい」
「健康ビジネスで成功を手にいれたい」
「人生をさらに楽しくしていきたい」

 

「腰痛を解消したい」

「ガリガリなので美しい筋肉をつけたい」
「最近太りやすくなった・・・」

 

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 OKウォーク♪ OKライフ♪
 Big mahalo !~

 

  

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