GOTOキャンペーン【GO TO WALK】ウォーキングで健康寿命延伸! 

今回は 筋トレ専門情報サイト

 【筋トレしようぜ!】で、連載中の記事

257本目の原稿をこちらでもシェアします!

 

 

 

 

【GO TO WALK】ウォーキングで

  健康二次被害を回避! 

 

 

スライド29

 

全文はこちら

https://biz-journal.jp/fitness/2020/11/post_22585

 

 

ALOHA~! 講師歴30年超え・メディア出演3500本超えの

姿勢改善ダイエットの専門家☆

 

ウォーキングプロデューサーOK和男です!

 

 

 

健康の二極化≫

 

新型コロナウイルス感染症の影響による過度の外出自粛により、

運動・人との交流・会話の機会を減らしてしまった人達が、

心身の健康二次被害にさらされています。

 

 

 

具体的には、

歩行量の減少や運動不足から、

筋力の低下による日常動作の機能低下。

 

そして、

人に会うことや喋る機会の減少による

認知機能の低下。

 

 

そこから、

ロコモ・サルコペニア・フレイルや

認知症が進行して

介護認定を受ける人も増えています。

 

スライド31スライド30

 

 

その一方で、

デイサービスや自宅での運動を続けている人や、

 

パーソナルトレーナーをつけて

トレーニングを継続している人たちは、

 

体力も認知機能も

維持されているといいます。

 

 

自分の健康は自分で守る意識を高めて、

過度の外出自粛による健康二次被害を

 

回避する取り組みの重要さを

再認識していかなければなりません。

 

 

≪GO TO WALK≫

こうした流れを受けて、

トレーナーは各専門分野の枠を超えて、

健康二次被害回避への共感者同士で集まり、

 

より充実したプログラムの提供が

ますます盛んになってくることと思われます。

 

 

一般社団法人 日本ボディデザイン協会では、

「GO TO WALK」と題して、

 

ウォーキングで健康二次被害を回避していく

講座やイベントなどを積極的に行っていきます!

 

(11月のお得なイベント情報はメールマガジン

「OKウォーク通信」にて配信予定)

 

 

2021年からは、食事・睡眠・腸・免疫・アロマ・・・

各種専門家とのコラボイベントも

 

従来以上に積極的に

実施していくことに注力していきます。

 

健康・医療・美容業界の皆さんと共に、

積極的に身体を動かす機会を生み出していきます。

 

 スライド33

中高年こそ筋トレしようぜ!≫


そもそも高齢者は若者に比べて、

筋肉量や筋力の低下スピードが速い

という特性を理解して頂きながら、

 

効率の良い筋肉の増量や筋力アップに

本気で取り組めるサービスの提供に

邁進していきます!

 

 

感染予防対策をしっかりと行いながら、

日常動作機能の低下や認知症機能の低下を予防して、

健康寿命をビンビンに延ばしていきましょう。

 

 

本日の参考動画はこちら→サクッとご覧ください。

【GO TO WALK ウォーキングで健康二次被害を回避!

 

 ロコモ・サルコペニア・フレイル予防

 運動不足を回避 日常動作の機能改善】(5:49)

 

 

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このサイトでは、

他にも運動不足状態から抜け出して

理想のボディをデザインする方法・姿勢改善・

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なりたい自分になる秘訣を厳選して

紹介しておりますので、

 

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それでは、本日も颯爽と歩いて、健康寿命を延ばしていきましょう!

マハロ~

 スライド34

 

 

 

 

 

 

☆☆☆☆☆☆☆

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「健康ビジネスで成功を手にいれたい」
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本日も
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 OKウォーク♪ OKライフ♪
 Big mahalo !~

 

  

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