ウォーキングで免疫力UP ワークショップ4月24日（土）開催！
ウォーキング☆ワークショップウォーキングで免疫力UP ／4月24日（土）開催！
ウォーキングで
「免疫力を高める楽しい方法」
＆「免疫力と運動」について
OK和男が解説します。
当日は楽しい神社めぐり
ウォークフォトラリーも
開催します。
健康も景品も一緒に
GETしませんか？
開催日 2021年4月24日（土）
開催時間 10：00～12：00
定員 20～30人
参加費 免疫力ＵＰ応援プライス
→ 無料♪
読者様 無料ご招待
ご予約は
フィッティングスタジオ秋葉原
まで！
03-3527-1318
(営業時間 火曜日~日曜日
11:00~18:30)
メール
免疫力を上げる運動と
免疫力を下げる運動の違いを
ご存知ですか？
新型コロナウイルス感染症の影響で
「免疫」というキーワードが
フォーカスされています！
そもそも
「免疫力」は医学用語ではありません
血液検査や尿検査で数値化もできません
免疫の特徴を知って
病原菌や毒素などの
異物が侵入しても
それに抵抗して
打ちかつ防御力を
正常に機能させる
身体作りをしましょう！
当日は
≪免疫力を上げる運動と
免疫力を下げる運動の違い≫
≪よく使われる
「適度な運動」って？≫
≪自分にとっての
適度な運動は？≫
≪免疫力ＵＰ
ウォーキング７つの効果≫
をお伝えします。
≪リアルイベント≫
これから運動を始めよう
ウォーキングを始めよう
質の良い歩き方をマスターしよう
という方はぜひ
ご参加ください♪
「免疫力とはどういうものか？」
「免疫力の低下の原因って？」
「免疫力を整えるには
どうすればいいか？」
「ウォーキングで免疫力を
整えるコツとは？」
免疫・自律神経・運動・食事・・・
すべてはバランスが鍵です。
花粉症・リウマチ・
新型コロナウイルス
いずれも免疫力が高すぎたり
暴走したり、過剰反応を起こす
ことで重症化しています。
本質はバランスです。
バランスのとり方が大切。
そのためには、何がダメで、
何がおすすめなのか？
なぜ、いまウォーキングが
役に立つのかを学びませんか。
【ウォーキングで免疫力UP】
ウォーキングで免疫力を高める
「楽しい方法」＆「免疫力と運動」
についてOK和男が解説します。
当日は楽しい神社めぐりウォーク
フォトラリーも開催します。
健康も景品も一緒にGETしませんか？
開催日 2021年4月24日（土）
開催時間 10：00～12：00
定員 20～30人
参加費
免疫力ＵＰ応援プライス→ 無料♪
筋トレしようぜ！読者様 無料ご招待
詳細・お申込み
フィッティングスタジオ秋葉原
まで！
03-3527-1318
(営業時間 火曜日~日曜日
11:00~18:30)
メール yy-akiba@yonex.co.jp
内容
受付場所：
ヨネックス
フィッティングスタジオ
秋葉原（9：45より）
10：00ー11：00
「ウォーキングで免疫力UP」
セミナー（同ビル2階の会議室）
11：00ー11：30
神田明神までウォーキング
11：30ー12：00
現地でストレッチ＆
ウォーキングアドバイス
12：00―18：00
神田エリア神社めぐり
ウォークフォトラリー
（自由参加）
※撮影スポット配布→
対象地域を自由に巡って撮影→
受付に写真を見せるだけで景品GET
※ヨネックスウォーキング
シューズの無料レンタルあります。
事前にお申し込みください。
※ウォーキングシューズの
返却は当日の18時までとなります。
OK和男
ヨネックス株式会社
オフィシャルアドバイザー
ウォーキングプロデューサー
肥満予防健康協会認定名誉講師
NESTA PFT
公益財団法人日本スポーツ協会
「公認スポーツプログラマー」
【注意事項】
・マスクの着用・検温のご協力を
お願い致します。
マスクを着用されていない方や
発熱のある方は入場を
お断り致します。
・万一、開催延期の場合、
今回お申込み頂いた方を
優先させて頂きます。
≪音声配信≫
今回の記事は音声でもお聴きいただけます♪
93【免疫力を上げる運動と免疫力を下げる運動の違い】
https://stand.fm/episodes/60705db699bb37056eeb99f8
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☆☆☆☆☆☆☆
「姿勢を改善してクビレを手に入れたい」
「健康ビジネスで成功を手にいれたい」
「人生をさらに楽しくしていきたい」
「腰痛を解消したい」
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Big mahalo ！～
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