その不調の原因はもしかして○○過ぎ？！
ALOHA～！
心身とビジネスを健幸にするＯＫ和男です！
突然ですが！
下記の項目に該当しますか＾＾？
ぜひチェックしてみてください。
□ 身体が重だるい
□ 足がむくむ
□ 腰が痛い
□ 背中が凝る
□ 集中力にかける
□ 頭の回転が悪い
□ 仕事がはかどらない
いかがでしたか？
2つ以上の項目に該当するときは、ひょっとすると“運動不足”かもしれません。
さらに、
該当項目が3つ以上あった時は、
その不調の原因は「“座り”過ぎ」かもしれません
どういうことかと言いますと(^^)/
座りっぱなしの姿勢では、第二の心臓とも呼ばれる
「ふくらはぎの筋肉ポンプ」が停止状態になります。
さらに、
ももの裏側も自分の体重で圧迫された状態となるために、
血流が滞ってしまうのです。(>_<)
血流が滞ると、新鮮な酸素や栄養を全身へ運べません。
栄養不足で酸素不足では、脳も本来の力を発揮できないというわけです…。
結果として上記のチェック項目にある
「身体が重だるい」「足がむくむ」「腰が痛い」
「背中が凝る」「集中力にかける」「頭の回転が悪い」
「仕事がはかどらない」などの不調につながります。
そ こ で、お金をかけないもっとも簡単な解決策は(^^)/
長くなったので、次回お伝えします！ お楽しみに。
本日はこちらをご覧ください⇒
マハロ～♪
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