ハギュットマン体操♪エクササイズの解説編
ハギュットマン体操♪続編
以前、
ご紹介しました“ハギュットマン体操”
楽しい音楽にのせて
気持ちよく身体を動かす体操
チャレンジされましたか＾＾？
ハギュットさんと言えば
親子で参加できる
アロハウォーキング教室
の講師や
KIDSファッションショーの
審査員長として
OK和男も
イベントに参加させていただいている
“地域と子供の未来をつなぐ”団体さんです。
今回は
新型コロナウイルス感染症対策で
運動不足に陥ってしまっている
人たちの健康増進へ
楽しく続けられて
効果的な体操を届けられないか
との熱いリクエストを頂き
体操の振り付けと動画への出演を
させていただきました(*^-^*)／
動画を繰り返し見ながら
ぜひ、トライしてみてください。
⇒【ハギュットマン体操】
子供向けながらも大人の
ダイエットにも有効な体操です
まずは
ウォーミングアップ編
身体がほぐれたら
エクササイズ編
運動に慣れて余裕がでてきたら
スーパーハード編
そして 解説編も公開されました！
ちょっとわからない部分がある方はこちら！
毎日の新習慣として
取り入れてみてください(^^)/
お腹周りもスッキリしてきますよ＾＾♪
よかったら感想なども
聞かせてくださいね♪
それでは、
本日もしなやかな背骨と
美しい姿勢で、スッキリ
伸び伸びと過ごしましょう♪
マハロ～♪
☆☆☆☆☆☆☆
「姿勢を改善してクビレを手に入れたい」
「健康ビジネスで成功を手にいれたい」
「人生をさらに楽しくしていきたい」
「腰痛を解消したい」
「ガリガリなので美しい筋肉をつけたい」
「最近太りやすくなった・・・」
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