【自己流の運動で躓く２つのパターン】
【自己流の運動で躓（つまづ）く２つのパターン】♪音声付き♪
運動の成果を感じられずにやめてしまう人。
身体を痛めて体調を崩す人がいるのは何故でしょうか？
今回は、その理由と共に改善ポイントの基本を解説しました。
・自己流で始めた運動が続かなかった理由
・スムーズに運動習慣を形成していくためのOKポイント
【自己流の運動で躓（つまづ）く２つのパターン】
記事全文（筋トレしようぜOK和男連載記事）→
https://kintore-s.com/2021/03/post_30236
音声で聴く→
#42【自己流の運動で躓（つまづ）く２つのパターン】前編
https://stand.fm/episodes/6022587a93231604c28289eb
それでは、本日も身体をキレイに動かして、１日を楽しみましょう！
マハロ～♪
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☆☆☆☆☆☆☆
「姿勢を改善してクビレを手に入れたい」
「健康ビジネスで成功を手にいれたい」
「人生をさらに楽しくしていきたい」
「腰痛を解消したい」
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