チャームポイントはほっぺのエクボと大胸筋のエクボ、レストレポです！
日本の間違ったマッチョの概念を全部ぶっ壊して
日本に新しいマッチョの概念をもたらすためにマッチョ29として活動中！
『筋肉で日本を笑顔にする』をモットーに
今日も筋トレ中
2019/10/05
2019/08/09
2019/07/29
2017/08/13
最近自分のトレーニングが出来てないのに、人にトレーニングを教えてばっかりのレポです。 この１年間エニタイム秋葉原店でずっとパーソナルをやらせ [...]
最近ブログの更新が止まっていますね。更新したいと思っているのですが、スマホからアクセスができなくなっていてパソコンからしかアクセス出来ないん [...]
昨日遠征での超回復ツアーが終わりましたね。マッチョでこうして地方に行くのも最後なのかーと思うと、最初は辛かった深夜のハイエース移動が恋しいで [...]
トレ時間 70分スクワット20,40,60,80,100,110,120,125kgレッグプレス 0,0,+50,+50kgHII [...]
トレ時間 ４５分ベンチプレス ６０、９０,１００,１１０,１１０,１１５,９０、９０、６０ｋｇダンベルサイドレイズ ８、８、８、８ｋｇ&nb [...]
トレ時間 40分サイドレイズ 7,7,12,12,14,14,14kgアップライトロウ 10,20,20,20,20kg [...]
トレ時間 80分アングルドレッグプレス 0,+50,100,140,180,180,180,140,100kgナロースタンスフルス [...]
昨日超回復ツアー名古屋を終えましたね。いやー、最高に盛り上がってて笑いが止まらなかったです。悔いがあるとしたら、メリクリのラップが飛んだ事く [...]
毎日お仕事でございます。多分11/29終わってから1日も休日なし。まぁ隙間時間うまく使って休んでいますが、それでもやっぱり疲れますよね。なん [...]
いつでもあるって思いたくないですし、思って欲しくないし。そもそもそんな機会がちゃんとある事の奇跡に感謝。当たり前が当たり前である事に感謝。そ [...]
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