プロテイン
おはようございマッチョ〜(●^□^●)
今日かなりいい天気ですね!こんな日はみんな外に出てビタミンDを生成しよう〜
さてさて、それではマッチョ語の解説を始めていきたいと思います。
まずはマッチョの会話にほぼ毎日出てくると言っても過言ではない
プロテイン
このプロテインというのは英語でprotein でそのままたんぱく質という意味です。
よく勘違いされますがプロテインは薬ではありません。たんぱく質を効率よく摂取する事ができる”食品”です。
マッチョ達はデカくなる為にたんぱく質が必要です。僕は食が太いので1日1.5kgは平気で鶏肉や豚肉を食べれます。しかし食べれない人はどうすれば良いでしょうか?お腹がはち切れるまで食べるのはさすがにきついです。プロテインはそういった食が細い人達に有効です。
プロテイン一杯はお肉100gに相当します。カラダづくりで絶対に欠かせないたんぱく質を食べれないのであれば飲めば良い、そういう事です
またトレーニング直後などで、筋肉が損傷していてそれを回復させるべくたんぱく質が必要となるわけですが、運動後は骨格筋に血液がほとんど行ってしまっていて内臓器官に血液があまり足りていません。そんな時にプロテインは食品ほど内臓器官に負担をかけず、さらに素早くたんぱく質を損傷した部位に届けてくれます。
ただプロテインを飲んでいれば筋肉がつく、そんな魔法の粉ではありません。だけれども飲む事によって目標を達成する為の一歩になる事は間違いないです!
部活でのパフォーマンス向上、夏に向けてかっこいいトレーニングを作りたい、マッチョ29のマッチョになりたい!
という方々でまだ飲んでいない人がいたら是非飲んでみてください!プロテインを飲んだ上でしっかりと練習やトレを行う事で3ヶ月後に結果は出てくるので
以上チャームポイントはほっぺのエクボと胸筋のエクボのレポでした
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過去のワンマンLIVE
2017年11月21日 赤坂BLITZ
2018年11月29日 Zepp DIver City Tokyo
2019年6月2~10日 東名阪ツアー
2019年11月29日 渋谷CLUB QUATTRO
2019年11月29日〜1月4日 超回復ツアー東名阪
NEXT LIVE
2020年2月15日 超回復前最後の劇団マッチョ@下北沢SHELLTER
2020年2月29日 超回復ツアーファイナル@LIQUID ROOM
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