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海やプール行くときの必殺技!

僕らマッチョはコンテストの最終調整でとある作業を行います。

その名前は・・・

 

水抜き

塩抜き

 

コンテスト直前に水分の摂取量と塩の摂取量を減らすことによって

皮下水分を抜いてよりカットを目立たせる作業です。

 

しかしこの水抜きと塩抜きの難しいのが抜きすぎると筋肉のハリや血管のハリなどが失われてしまうこと・・・

ここで失敗してしまうと今までの減量の成果がうまく現れなくなってしまうのです

 

そのため塩抜き水抜きは何度か軽く練習しておいた方がいいかもしれないですね。

 

僕は練習した感覚として30時間ぐらい?かなという感じです。

 

まだまだ未公開ですが新曲2929サマーの撮影の日に合わせて練習してみてました

 

3日間でバナナ100本くらい食べたのですが2日目以降はあまり変化が感じられないように感じました

 

しかしこれはその人の普段の塩分摂取量、水分摂取量、炭水化物の摂取量、運動量の違いでかなり変化があると思うので、あくまでこの感覚はその時の僕の感覚なので人それぞれ違うっていうことは忘れないでください!

 

簡単に塩抜きと水抜きをもし使うのであれば、普段水を多めに飲んでいる人であれば海やプール2,3日前から水を飲みすぎないようにしたり、塩分をすこし控えたり、カリウムを多く含む食品とかとるようにしたら一時的にちょっと細くなるかもしれないので是非この夏に使ってみてください!

 

以上チャームポイントはほっぺのエクボと胸筋のエクボのレポでした

 

 

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以上、チャームポイントはほっぺのエクボと大胸筋のエクボのレポでしたexpression/eps_emoji_013.gif

 

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生年月日:1993年10月19日
身長・体重:175cm・80kg

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