チートウィーク!

チートデイというのはカロリー制限をしていて、体が低く設定したカロリーに慣れてしまい停滞してしまった時にそれを打破する為に使われる手法です。

これは毎日してはいけないのが基本です。


それを知っているうえでの敢えての「チートウィーク」。(僕が作った単語です笑)


なぜチートウィークを行おうと思ったかというと…


・甘い物などを大量に食べることによって大会までの食事制限で発生したストレスの緩和

・大量に食べる事によりその後も食事量が増えるかも??


とりあえず何でも食べて食事量が増えたところで一気に鶏肉生活に戻すことで、前よりもより多くの鶏肉を食べられであろう!という作戦です


さてそれでは食べた物の一部を公開!


20160731-061820.jpg

夏なのにアイス食べてないじゃん!と思って衝動買いしたアイスと、北海道を思い出させるような名前であったパンケーキ(笑)これの前にチョコレート一袋食べたのは秘密ヨーグルトにはCLAが入ってるから一応取っておこうかなって。



次の日は僕の大好きなクッキーを

20160731-061904.jpg

記憶力が乏しい為3枚ずつ買って食べ比べしました。チョコチップはやはり甘いですが、マカデミアナッツはさっぱりしているのでいつまでも食べれますね

ナッツには含まれている良質な脂肪もとれるし良い感じ!


そして何より食べてみたかったのが、、、

20160731-062037.jpg

最近コンビニにドーナッツ置いてあるじゃないですか?食べてみたいと思って食べてみました(^O^)フルグラのドーナッツで果物の甘みがアームカールを思わせてくれました!

20160731-062102.jpg


そして男だったら大きい物に目が惹かれる。。というわけで食べました、普通のサイズの6倍くらいだったかな?


今回取り上げたのは本当に一部だけでそれ以外もかなり食べたりしてました。お陰様で顔も体もパンパンで恥ずかしい姿になりました

体重はこの一週間で3kg増えましたね、本当に反省です(笑)


しかし今日からまた調整して少しずつ体を戻していきます(^O^)


次みなさんにお会いできる裸menでは今よりマシな体になっている事を約束します


以上チャームポイントはほっぺのエクボと胸筋のエクボのレポでした

 

 

マッチョ29の詳細をもっと知るにはこちらからdecoration/dcr_up.gif

メルマガならぬ、「マチョマガ」も配信中decoration/dcr_icon_1051.gif

Twitter Instagram もやっているのこちらもフォローどうぞ(^O^)

 

 

 

2017年11月21日に赤坂BLITZで1000人ライブします!

皆さんにお会いできるのお待ちしてマッチョexpression/eps_icon_661.gif

 

以上チャームポイントはほっぺのエクボと大胸筋のエクボのレポでしたexpression/eps_emoji_013.gif

Diamondo Blog イチオシ芸能ニュースもっと見る

ブログアクセスランキング上位100位を見る

ピックアップブロガーもっと見る


インタビュー特集もっと見る

 

Profile

高瀬レポ(たかせれぽ)

高瀬レポ(たかせれぽ)
生年月日:1993年10月19日
身長・体重:175cm・80kg

プロフィール詳細 »

読者になる

このブログの更新情報が届きます。

Calendar

2016年7月
« 6月   8月 »
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Archives

QR-Code

ブログモバイル版

高瀬レポ|たかせれぽ(タレント)オフィシャルブログ