体脂肪を低く保て！
朝活ならぬ朝トレ！！
朝1でまずトレーニングをしてしまうのです！
大会翌日からのスケジュールがこちら
始発で大学のジムへ
↓↓
90分トレーニング
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トレ後飯
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8:50〜授業
なぜ朝トレーニングしてしまうかというと…
・朝トレーニングした方が1日が冴える
・1日を通して代謝が良くなる
・夜には嫌でも眠くなる（笑）
・夜トレだと眠りが浅くなりやすい？？
などの理由があります！
あと僕の場合トレーニングがもともと大好きなのでトレ前のトレーニングについて色々考える時間が短くて済む！っていうのもあります
今年の目標は「リーンゲイン」です。
体脂肪を低く維持しつつ、筋量を増やす。色々な本やサイト、考えかたを読んで自分なりにメニューを考えてみたので、それを実行に起こして自分の体を変化させてみせます
夏休みまであと1ヶ月、学校に行く日はこれを毎日実践して理想の夏ボディを手に入れるぞ〜(^O^)
友達から面白いタンクトップを頂いたのですが、この通りの生活だから笑ってしまった
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エニタイムフィットネス秋葉原店で筋肥大、ダイエット、ボディメイク、姿勢改善などのパーソナルトレーナーしています。
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男性の目が気になってトレーニングに集中出来ない方、エニタイムの会員でない方向けに
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こちらの予約は土日を中心に行っていますので、休日にトレーニングはいかがでしょうか？
面倒なジムの会員登録など不要なので、誰でも気軽に受けられますよ
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過去のワンマンLIVE
2017年11月21日 赤坂BLITZ
2018年11月29日 Zepp DIver City Tokyo
2019年6月2～10日 東名阪ツアー
2019年11月29日 渋谷CLUB QUATTRO
2019年11月29日〜1月4日 超回復ツアー東名阪
NEXT LIVE
2020年2月15日 超回復前最後の劇団マッチョ＠下北沢SHELLTER
2020年2月29日 超回復ツアーファイナル＠LIQUID ROOM
皆さんからの常にコメントお待ちしております！
以上、チャームポイントはほっぺのエクボと大胸筋のエクボのレポでした
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