背中トレ 11/30
トレ時間 13:30-15:00
トレ内容
ハーフデッドリフト
シュラッグ
バックラットプルダウン
フロントラットプルダウン
リバースラットプル
アームカール
総合評価 85点
まぁまぁなトレーニングでしたね。これぐらいになった理由は間違いなく室温の低さ。
パーカーを忘れてしまったのがネックで今日はゾーンに入った感覚はなかったですが、筋肉には十分な刺激を与える事が出来ました(^O^)
ゾーンに入ると大体総合評価は90点超えます(笑)
今日は食べ物を食べれる気がしなかったのでマッスルジュースです。。
消化吸収がかなりいいから体調崩し気味の時にはいいけど、味は…
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過去のワンマンLIVE
2017年11月21日 赤坂BLITZ
2018年11月29日 Zepp DIver City Tokyo
2019年6月2~10日 東名阪ツアー
2019年11月29日 渋谷CLUB QUATTRO
2019年11月29日〜1月4日 超回復ツアー東名阪
NEXT LIVE
2020年2月15日 超回復前最後の劇団マッチョ@下北沢SHELLTER
2020年2月29日 超回復ツアーファイナル@LIQUID ROOM
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以上、チャームポイントはほっぺのエクボと大胸筋のエクボのレポでした
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