4/1 ジョギング

トレ時間 35分


トレ内容 6kmラン


評価 85点

まぁまぁといった結果ですかね。

明らかにランニングに慣れましたね。体重も80kgをコンスタントに切るようになりました。

多分ペースでいうと毎日100-200g減量かな?

カフェイン、カプサイシン、カルニチンの相乗効果最高٩(^‿^)۶


ちなみに質問が結構あったので!

この靴はonっていうランニングシューズ!

片方200g切るぐらいだからかなり軽くて走りやすい(^O^)

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生年月日:1993年10月19日
身長・体重:175cm・80kg

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