4/7 トレオフ
明日ジムにいって肩、胸、背中を激しく追い込む為休めようかなって思いました。
明日は
アップライトロウ
ベンチプレス
ラットプル
デッドリフト
の4種類はマストでやりたいですが、果たしてできるのか。。。
そして今朝停滞していた体重がようやく78kg代に突入。
トレ後のカーボの量を圧倒的に少なくして、その分タンパク質は増やしたのがフィットしたのかな??
やっぱりカーボはトレ前に大量に入れるに限るね(^^)
減量中の一味生活のワンショット!
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過去のワンマンLIVE
2017年11月21日 赤坂BLITZ
2018年11月29日 Zepp DIver City Tokyo
2019年6月2~10日 東名阪ツアー
2019年11月29日 渋谷CLUB QUATTRO
2019年11月29日〜1月4日 超回復ツアー東名阪
NEXT LIVE
2020年2月15日 超回復前最後の劇団マッチョ@下北沢SHELLTER
2020年2月29日 超回復ツアーファイナル@LIQUID ROOM
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以上、チャームポイントはほっぺのエクボと大胸筋のエクボのレポでした
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