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4/8 ラントレ

トレ時間 40分


トレ内容

4kmランニング

2km タバタダッシュ2セット


評価 85点

良い調子。今日はこのままジムにも行くので程よいフォーミングアップになりました。

その後の朝ごはんはお米2合、

そしてみんなが食べない卵いっぱい頂きました。塩分も脂質も炭水化物もしっかりとったからこの後の筋トレはしっかりパンプするに違いない!!


それにしてもみんな卵食べなさすぎww


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レストレポ(れすとれぽ)
生年月日:1993年10月19日
身長・体重:175cm・80kg

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