5/13 脚トレ

トレ時間 

60分低強度有酸素

70分脚トレ


トレ内容

スモウデッド 〜180kg

レッグプレス

レッグエクステ

アウターサイ、インナーサイ


トレ評価 90点

トレーニング自体はかなりよかったです。

始めてトライしたスモウデッドがノーギアの割には上がったのが何より嬉しかったですが、右肘関節がまた悲鳴を上げ始めたので急遽脚トレへ変更。

脚トレは納得のいくものになったのでよかったです。


早くグルコサミン届いて欲しい

 

 

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以上チャームポイントはほっぺのエクボと大胸筋のエクボのレポでしたexpression/eps_emoji_013.gif

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高瀬レポ(たかせれぽ)

高瀬レポ(たかせれぽ)
生年月日:1993年10月19日
身長・体重:175cm・80kg

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