8/5 胸トレ

時間 100分


ハイインクラインダンベルプレス 15セット

フラットベンチプレス 10セット

フラットダンベルプレス 7セット

ダンベルフロントレイズ 5セット

時々アームカールやサイドレイズ


評価 S

相変わらずの胸トレです。

胸トレだけやってたら全身肥大してくれるみたいなルール作ってくれればいいのに


トレ後なのでちょっとパンプしてるけど絞れました

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皆さんにお会いできるのお待ちしてマッチョexpression/eps_icon_661.gif

 

以上チャームポイントはほっぺのエクボと大胸筋のエクボのレポでしたexpression/eps_emoji_013.gif

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高瀬レポ(たかせれぽ)

高瀬レポ(たかせれぽ)
生年月日:1993年10月19日
身長・体重:175cm・80kg

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