8/31 脚トレ
ヒップアブダクション
ヒップアダクション
レッグエステンション
レッグプレス
評価 A+
トレ自体はかなり良かったです。大会に出ることを決めてからダブルスプリットをしそうな勢いで朝トレを開始しました。やはり体重の減少が早い。クレアチンをめちゃくちゃとってるはずなのに脚トレ後なのに体重が75.2kg。
全体的に絞れてる感じはあるけど、自分が目指している仕上がり体重75kgより絶対軽くなってしまう。残り80日あるので最後の1ヶ月まではクレアチンを取りつつお米も1日3合はマストにします。。
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過去のワンマンLIVE
2017年11月21日 赤坂BLITZ
2018年11月29日 Zepp DIver City Tokyo
2019年6月2~10日 東名阪ツアー
2019年11月29日 渋谷CLUB QUATTRO
2019年11月29日〜1月4日 超回復ツアー東名阪
NEXT LIVE
2020年2月15日 超回復前最後の劇団マッチョ@下北沢SHELLTER
2020年2月29日 超回復ツアーファイナル@LIQUID ROOM
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以上、チャームポイントはほっぺのエクボと大胸筋のエクボのレポでした
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