胸トレ 10/29
トレ時間 100分
フラットスミスベンチ
30°インクラインベンチ
15°インクラインベンチ
ケーブルフライ
チェストプレス
フラットスミスベンチ
評価 C
寝不足、集中力不足、低血糖、疲労
外的要因は排除したけど、内的要因が多すぎる。
トレ後に自分の顔見てみると久しぶりにクマ
しっかり休みます。
休めるときに休むのも体づくりには大事だしね!
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過去のワンマンLIVE
2017年11月21日 赤坂BLITZ
2018年11月29日 Zepp DIver City Tokyo
2019年6月2~10日 東名阪ツアー
2019年11月29日 渋谷CLUB QUATTRO
2019年11月29日〜1月4日 超回復ツアー東名阪
NEXT LIVE
2020年2月15日 超回復前最後の劇団マッチョ@下北沢SHELLTER
2020年2月29日 超回復ツアーファイナル@LIQUID ROOM
皆さんからの常にコメントお待ちしております!
以上、チャームポイントはほっぺのエクボと大胸筋のエクボのレポでした
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