胸トレ 11/5
インクラインベンチ
ケーブルフライ
ダンベルプレス
マシンフライ
評価 A
今日はカフェインなしで筋トレしてみました。
理由としては最近カフェイン取りすぎて、効き目が薄くなっているのと急激に血中カフェイン濃度が上昇すると頭痛や息が上がりやすくなってしまうのでトレに集中出来ないからです。
今日のトレは全体的に盛り上がるところがなく淡々と行った感じでした。
やはりお米を食べていないから踏ん張りが効かないですね。
ただ重量はほぼ戻っていたので安心です。
少し肘に痛みを感じてきたので、重量設定には気をつけながら明日は背中でもやろうかな。
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過去のワンマンLIVE
2017年11月21日 赤坂BLITZ
2018年11月29日 Zepp DIver City Tokyo
2019年6月2~10日 東名阪ツアー
2019年11月29日 渋谷CLUB QUATTRO
2019年11月29日〜1月4日 超回復ツアー東名阪
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2020年2月15日 超回復前最後の劇団マッチョ@下北沢SHELLTER
2020年2月29日 超回復ツアーファイナル@LIQUID ROOM
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以上、チャームポイントはほっぺのエクボと大胸筋のエクボのレポでした
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