？トレ 3/1
60°45°30°15°インクラインベンチ 60kg
レッグEX ワンレッグ→ツーレッグ 18,26,33kg
レッグカール 26kg
ヒップアダクター 88kg
評価 C
本当は今日デッドリフトスタートの脚トレをする予定だったのですが、中臀筋を肉離れしてそこからどの種目を行うのにも恐怖感が出てしまい思ったようにできなかったです。
せっかく増量に入ったのに何にもできなくなってしまった。。
と肉離れした瞬間思いましたが、思考を変え
股関節の伸展を除いた動きだからそれ以外はかなりハイレベルまで持っていこうという！
としました。
フィジークは去年で卒業して、今年からクラシックに出る予定でしたが脚がなければ大会に上位に入れない。。
今年のクラシックを諦めようかとも一瞬頭をよぎりましたが、ここで出なかったら自分自身がすごい嫌いになりそうな気がしたので今は変わらず出場予定です。
できる種目で脚はもっとやっていくか。
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過去のワンマンLIVE
2017年11月21日 赤坂BLITZ
2018年11月29日 Zepp DIver City Tokyo
2019年6月2～10日 東名阪ツアー
2019年11月29日 渋谷CLUB QUATTRO
2019年11月29日〜1月4日 超回復ツアー東名阪
NEXT LIVE
2020年2月15日 超回復前最後の劇団マッチョ＠下北沢SHELLTER
2020年2月29日 超回復ツアーファイナル＠LIQUID ROOM
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以上、チャームポイントはほっぺのエクボと大胸筋のエクボのレポでした
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