腕トレ 3/29
ケーブルカール 28kg 20R
ケーブルEX 35kg 20R
ナロープレス 90kg,70kg,50kg
オルタネイトダンベルカール 16kg
評価 A
ナロープレスの重量が戻ってきましたね。
感覚としてはもっと押せます。ただノーギアだったのでこれくらいで抑えておきました。
ただしっかりと強く押すことに焦点を当てて行ったので良い刺激。
カールは刺激は最近しっかりストリクトに行えるようになってきたのかと。あと重量もしっかり伸びてきました。
エカチェリーナの野望は3/31に出演するので見てくださーい(^O^)
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過去のワンマンLIVE
2017年11月21日 赤坂BLITZ
2018年11月29日 Zepp DIver City Tokyo
2019年6月2~10日 東名阪ツアー
2019年11月29日 渋谷CLUB QUATTRO
2019年11月29日〜1月4日 超回復ツアー東名阪
NEXT LIVE
2020年2月15日 超回復前最後の劇団マッチョ@下北沢SHELLTER
2020年2月29日 超回復ツアーファイナル@LIQUID ROOM
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以上、チャームポイントはほっぺのエクボと大胸筋のエクボのレポでした
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