腕トレ 6/11
インクラインダンベルカール 5,8,12kg
マシンカール 35kg
ケーブルフレンチプレス 35kg,31kg,28kg
ナローグリップBP 80kg,60kg
腹筋 5分
評価 A
最近リリイベ続きでジムに行けなかったので軽く腕トレ。
腕トレがっつりやりすぎてしまうと、胸や背中に響いてしまうのであまり激しくやらず緩めに実施。
明日は仙台前に多分胸かな?
腕トレをするようになってから少し、腕が太くなったかも?
まぁ地道に頑張りますよ。わら
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過去のワンマンLIVE
2017年11月21日 赤坂BLITZ
2018年11月29日 Zepp DIver City Tokyo
2019年6月2~10日 東名阪ツアー
2019年11月29日 渋谷CLUB QUATTRO
2019年11月29日〜1月4日 超回復ツアー東名阪
NEXT LIVE
2020年2月15日 超回復前最後の劇団マッチョ@下北沢SHELLTER
2020年2月29日 超回復ツアーファイナル@LIQUID ROOM
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以上、チャームポイントはほっぺのエクボと大胸筋のエクボのレポでした
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