背中トレ 10/8
ハーフデッド 60,80,100,110,120,140,160,180,190,180,160,140,100,80,60kg
ワンハンドダンベルロウ 26,30,30,30kg
ローロウ 39,39,39,33,33kg
バックプル 33,33,33kg
アブ 10分
評価 S
定番になりつつあるハーフデッド 。
最近合トレで背中をやってばっかりで人の重さに合わせてたので何キロできるか試してみたくてやってみました。
160kg8発、180kg3発、190kg1発でした。。。
弱い、、弱すぎる。。
弱点の背中上部の厚み、僧帽筋上部に入ってくれてるからまぁまぁか。。
あーでかくなりてー
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過去のワンマンLIVE
2017年11月21日 赤坂BLITZ
2018年11月29日 Zepp DIver City Tokyo
2019年6月2～10日 東名阪ツアー
2019年11月29日 渋谷CLUB QUATTRO
2019年11月29日〜1月4日 超回復ツアー東名阪
NEXT LIVE
2020年2月15日 超回復前最後の劇団マッチョ＠下北沢SHELLTER
2020年2月29日 超回復ツアーファイナル＠LIQUID ROOM
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以上、チャームポイントはほっぺのエクボと大胸筋のエクボのレポでした
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