多い質問
質問される事が多い項目まとめてみました。
1.好きなプロテインはありますか？
(メーカー名、味。いくつでも)
be Legendプロテイン
ベリベリベリー風味
情熱のパッションフルーツ風味
抹茶のチャチャチャ風味
2.サプリは飲んでいますか？
BCAA (be Legendのレモンだもん風味)
マルトデキストリン(be Legendのちょっぴりハニー風味)
マルチビタミン
脂溶性ビタミンC 風邪予防
3.減量期間中オススメ食材は？
鶏胸肉
鯖の水煮缶
ブロッコリー
アボカド
卵
おでん
オートミール
無脂肪ヨーグルト
4.よく食べる間食を教えてください！
素焼きアーモンド
クルミ
プロテイン
サラダチキン
5.自炊メシレシピ、メニュー名教えてください！
鶏胸肉のオーブン焼き
6.ダイエットするのに必要なことはなんだと思いますか？
・目標達成に向けて、妥協しない心。
・自分の理想の身体を想像する想像力
・食べていいものを探す探究心
7.食事をとるとき気をつけていることはなんですか？
・腹8分目
・水分500ml以上
・タンパク質30-40g
・朝食、筋トレ前、筋トレ後の炭水化物
・寝る何時間前の食事か
8.1日の食事例を教えてください！
朝 プロテイン30g＋オートミール150g
間食 鶏肉200g
昼 鶏肉200g＋オートミール80g
間食 鶏肉200g
夜 おでん＋卵＋プロテイン30g
9.コンビニで買うものオススメありますか？
サラダチキン
おでん
魚
煮卵
ゆで卵
10.好きなブランド
NIKE
JORDAN
THE NORTH FACE
ASRV
HOLLISTER
Abecrombie&Fitch
ラルフローレン
カンタベリー
チャンピオン
何か他に質問あったら何でも気軽に聞いてくださいねー！
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過去のワンマンLIVE
2017年11月21日 赤坂BLITZ
2018年11月29日 Zepp DIver City Tokyo
2019年6月2～10日 東名阪ツアー
2019年11月29日 渋谷CLUB QUATTRO
2019年11月29日〜1月4日 超回復ツアー東名阪
NEXT LIVE
2020年2月15日 超回復前最後の劇団マッチョ＠下北沢SHELLTER
2020年2月29日 超回復ツアーファイナル＠LIQUID ROOM
皆さんからの常にコメントお待ちしております！
以上、チャームポイントはほっぺのエクボと大胸筋のエクボのレポでした
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