背中トレ 5/27
トレ時間 70分
アンダーグリップフロントラットプル
50,60,60,60,50kg
懸垂 2種
シーテッドロウ
61,61,61kg
ラットプルダウン
54,61,61,61kg
マググリップ ラットプルダウン ワイド
61,61,61kg
マググリップ ラットプルダウン ナロー
61,61,61kg
アブローラー
5分
評価 A
最初のプルや懸垂で力を使い果たしましたね苦笑
ただ腹圧はしっかり高められたのかと思ったので良しとしましょう!
オフからしっかりやってるから、背中は早く絞れる。。
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過去のワンマンLIVE
2017年11月21日 赤坂BLITZ
2018年11月29日 Zepp DIver City Tokyo
2019年6月2~10日 東名阪ツアー
2019年11月29日 渋谷CLUB QUATTRO
2019年11月29日〜1月4日 超回復ツアー東名阪
NEXT LIVE
2020年2月15日 超回復前最後の劇団マッチョ@下北沢SHELLTER
2020年2月29日 超回復ツアーファイナル@LIQUID ROOM
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以上、チャームポイントはほっぺのエクボと大胸筋のエクボのレポでした
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