脚トレ 6/16
クランチ
30回、30回、30回
レッグエクステンション
56,61,66,70,70,70,66,61,56,56kg
レッグプレス
40,90,90,140,140,190,190,190,140,140,90,90kg
ヘックバーデッドリフト
+30,30,60,60,60,60kg
サイドベント
18,20,20,20kg
評価 B
久しぶりの脚トレです。
やはりクラシックフィジークというからには脚が大事という事でしっかりと。
ここからは週2の頻度でしっかりと追い込みまーす
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過去のワンマンLIVE
2017年11月21日 赤坂BLITZ
2018年11月29日 Zepp DIver City Tokyo
2019年6月2~10日 東名阪ツアー
2019年11月29日 渋谷CLUB QUATTRO
2019年11月29日〜1月4日 超回復ツアー東名阪
NEXT LIVE
2020年2月15日 超回復前最後の劇団マッチョ@下北沢SHELLTER
2020年2月29日 超回復ツアーファイナル@LIQUID ROOM
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以上、チャームポイントはほっぺのエクボと大胸筋のエクボのレポでした
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