有酸素 6/19
6/19 有酸素 90分＋30分
有酸素運動は好きじゃないんです。
ただたまたま時間があったのでぶらぶらしてたら意外と時間が結構過ぎてました。
有酸素運動の時はなんだか色々考えます。
あー、こうしたほうがよかったなー
あー、これしたいなーー
あー、これ食べたいなーーー
あー、それ食べたいなーーー
あー、あれ食べたいなーーー
減ってく脂肪
増えてく食欲
この食欲はどのように発散すればいいのか？
ただし、人間として、ましてや動物として生まれたのにもかかわらず、食欲を我慢するなんて。。
しかし！！
人間として生まれたからには理性というものが兼ね備わっていて、今自分がやるべきのこと為に頑張らねばなるのだ！！！
って感じです。笑
まぁあとちょっと頑張ります笑
てかやっぱり有酸素って浮腫む。
【エニタイム フィットネス秋葉原店パーソナルトレーニング】
エニタイムフィットネス秋葉原店で筋肥大、ダイエット、ボディメイク、姿勢改善などのパーソナルトレーナーしています。
エニタイムフィットネスでのパーソナルトレーニング希望の方は下記のボタンからどうぞ！
ビジターの方も募集しております！
初めての人は【体験パーソナルトレーニング】からご予約ください！
【女性限定予約サイト】
男性の目が気になってトレーニングに集中出来ない方、エニタイムの会員でない方向けに
女性専用セミパーソナルジムでのパーソナルトレーニングを募集しています。
こちらの予約は土日を中心に行っていますので、休日にトレーニングはいかがでしょうか？
面倒なジムの会員登録など不要なので、誰でも気軽に受けられますよ
ブログ以外にもYouTube , Twitter, Instagramもやっているのでフォローお願いしマッチョ
チャンネル登録よろしくね！！
過去のワンマンLIVE
2017年11月21日 赤坂BLITZ
2018年11月29日 Zepp DIver City Tokyo
2019年6月2～10日 東名阪ツアー
2019年11月29日 渋谷CLUB QUATTRO
2019年11月29日〜1月4日 超回復ツアー東名阪
NEXT LIVE
2020年2月15日 超回復前最後の劇団マッチョ＠下北沢SHELLTER
2020年2月29日 超回復ツアーファイナル＠LIQUID ROOM
皆さんからの常にコメントお待ちしております！
以上、チャームポイントはほっぺのエクボと大胸筋のエクボのレポでした
【マッチョ29】
【レストレポ】
【マッチョ】
【筋トレ】
【トレーニング】
【トレーニングメニュー】
【フィジーク】
【パーソナルトレーナー】
