有酸素 6/19

6/18 有酸素トータル40分×3回

6/19 有酸素 90分+30分


有酸素運動は好きじゃないんです。

ただたまたま時間があったのでぶらぶらしてたら意外と時間が結構過ぎてました。


有酸素運動の時はなんだか色々考えます。


あー、こうしたほうがよかったなー

あー、これしたいなーー

あー、これ食べたいなーーー

あー、それ食べたいなーーー

あー、あれ食べたいなーーー


減ってく脂肪

増えてく食欲


この食欲はどのように発散すればいいのか?


ただし、人間として、ましてや動物として生まれたのにもかかわらず、食欲を我慢するなんて。。



しかし!!

人間として生まれたからには理性というものが兼ね備わっていて、今自分がやるべきのこと為に頑張らねばなるのだ!!!


って感じです。笑


まぁあとちょっと頑張ります笑



てかやっぱり有酸素って浮腫む。



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