D-9
レッグプレス
0,+50,50,50,100,100,100,50,50,20,20kg
レッグカール
23,18,18,18kg
評価 B
ハム狙いの日です。
もちろん全部20レップ目安。
そろそろ脚が重い。。
けどあと1週間だけ。
絞り出そう。
あっ、千駄ヶ谷でパーソナルの打ち合わせでした。
最近エニタイム 以外でパーソナルを受けたい人が多いみたいなので、そういった人のパーソナルも実施できるようにと思って。
あと横浜方面でもパーソナルできるようにっていうので。
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過去のワンマンLIVE
2017年11月21日 赤坂BLITZ
2018年11月29日 Zepp DIver City Tokyo
2019年6月2~10日 東名阪ツアー
2019年11月29日 渋谷CLUB QUATTRO
2019年11月29日〜1月4日 超回復ツアー東名阪
NEXT LIVE
2020年2月15日 超回復前最後の劇団マッチョ@下北沢SHELLTER
2020年2月29日 超回復ツアーファイナル@LIQUID ROOM
皆さんからの常にコメントお待ちしております!
以上、チャームポイントはほっぺのエクボと大胸筋のエクボのレポでした
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