脚トレ予定が… 9/14
ケーブルカール、エクステ 15セット ハイレップ
ヒップアブダクション
レッグエクステンション
レッグプレス
ウォーキング 2時間
評価A-
腕はほぼ毎日やるようにしようと思ったので前半までは良かったです。
ただレッグプレスの時に左の外側広筋に明らかに違和感。刺さるような痛み。もしかしたら….?
と思って思い切って脚トレを中断して夜風に当たりながらお散歩しました。
このタイミングで怪我なんて出来ない！体をもっと大事にしようと思ったのでこういう選択でした…
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過去のワンマンLIVE
2017年11月21日 赤坂BLITZ
2018年11月29日 Zepp DIver City Tokyo
2019年6月2～10日 東名阪ツアー
2019年11月29日 渋谷CLUB QUATTRO
2019年11月29日〜1月4日 超回復ツアー東名阪
NEXT LIVE
2020年2月15日 超回復前最後の劇団マッチョ＠下北沢SHELLTER
2020年2月29日 超回復ツアーファイナル＠LIQUID ROOM
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以上、チャームポイントはほっぺのエクボと大胸筋のエクボのレポでした
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