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背中トレ 9/22

トレ時間 110分


プルオーバー

フェイスプル

プーリーロウ

ラットプル

リアレイズ

リバースデッドリフト


評価 A

昨日よりはるかに良かったです。

そして何より良かったのがギックリ腰っぽい症状がかなり改善された事。ただデッドはまだ100kgが限界でした。。

だけど重さを扱えるからここからペース上げて絞れる!


最近やった握力コンテストでの成績w

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2019年6月2~10日 東名阪ツアー

2019年11月29日 渋谷CLUB QUATTRO

2019年11月29日〜1月4日 超回復ツアー東名阪

 

decoration/dcr_notes.gifNEXT LIVEdecoration/dcr_notes.gif

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2020年2月29日 超回復ツアーファイナル@LIQUID ROOM

 

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生年月日:1993年10月19日
身長・体重:175cm・80kg

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